Emma Fråhn driver Hälsoresursen i Huskvarna. Hon erbjuder sina kunder klassisk massage, Lotorpsmetoden samt coaching. Lotorpsmetoden är en kombination av klassisk massage, massage runt bröstkorgen samt andningsövningar. Metoden är bra för personer med till exempel astma, hosta och doftallergi samt personer med ytlig andning. Emma vill i framtiden satsa mer på att föreläsa samt anordna kurser om Lotorpsmetoden.
Nu för tiden stressar många på arbetsplatser och även privat. Därför behöver folk tänka på sin hälsa och hitta en sundare livsstil för både kropp och själ. Hos Hälsoresursen kan både företag och privat personer få hjälp med att må bättre. Hälsoresursen är ett friskvårdsföretag som arbetar med klassisk massage, Lotorpsmetoder (andningsterapi), föreläsningar, kurser och coaching. Emma behandlar och förebygger besvär men tar sig även tid till att coacha sina kunder. Eftersom kunderna själva ska kunna arbeta förebyggande med sin hälsa.
Startade Hälsoresursen i Göteborg
Emma har själv varit utbränd via sitt förra arbete och vill därför hjälpa andra att må bra. I Linköping har hon gått på Bergqvist massage och friskvårdsutbildning under ett år och utbildat sig till massör, samt även certifierat sig.
– Efter den har jag gått ytterligare kurser för att bli auktoriserad andningsterapeut enligt Lotorpsmetoden. Direkt efter mina utbildningar startade jag Hälsoresursen i Göteborg år 2007 och där hade jag ett samarbete med Kaj Tehman på Drottningsgatans läkarmottagning. Under 2010 flyttade jag med min familj till Jönköping och började driva vidare Hälsoresursen i Huskvarna som går mycket bra. Jag har ungefär fyra till sex kunder per dag, berättar Emma Fråhn.
Axlar och nacke är vanliga problem områden
Vanliga problem som Emma behandlar med massage är ländryggsproblem så som ryggskott, värk i axlar och handleder, huvudvärk, migrän, tinnitus, musarm med mera. Beroende på var i kroppen kunden har värk, brukar det bli ett antal gånger som kunderna får massage.
– Det kostar 610 kronor i timman att få en behandling på Hälsoresursen. Vad jag har märkt hos mina kunder, är att framför allt axlar och nacke är vanliga problem områden. Det beror bland annat på att många sitter mycket ner framför datorer och arbetar. Dessutom har jag också märkt att många vill ha hjälp med stressrelaterade problem, ytlig andning, hosta/rethosta, fibromyalgi eller astma. Vid dessa besvär använder jag mig av Lotorpsmetoden, säger hon.
Lotorpsmetoden är mycket användningsbar
Lotorpsmetoden är en metod som massören och andningsspecialisten Janne Karlsson har utvecklat. Den hjälper personen i fråga att tömma sina lungor, släppa på spänningar samt att lära sig rätt andningsteknik. Personer som är spända i andningsmusklerna och inte andas fullt ut har ofta sur, oren luft nere i lungspetsarna. Kroppen klarar då inte av till exempel starka dofter som parfym eller tobaksrök.
– Den här behandlingen innebär att man ökar bröstkorgens rörlighet. Efter massagen får klienten lära sig hur det ska kännas när andningen är optimal via andningsövningar. Janne hjälpte mig med min astma genom Lotorpsmetoden och jag vet fler som mår bra efter behandlingen. Jag själv har till exempel hjälpt personer med ångest, sömnapné, doftallergier, migrän och astma att via Lotorpsmetoden bli symtomfria och mer medvetna om sin andning, förklarar Emma.
Emma visar Lotorpsmetoden
På Paulina Dahlman visar Emma hur Lotorpsmetoden går till. Paulina ligger på ryggen och Emma masserar bröstkorgen och revbenen försiktigt. Paulina berättar att det är första gången som hon får denna typ av massage och hon tycker att det kändes
bra och var behagligt och kan tänka sig få denna typ av massage igen. Emma visar även upp ett band som hon sätter runt Paulinas bröstkorg. Detta band gör att personen lättare hittar andningsmusklerna och kopplar in dem i rätt ordning menar Emma.
Lotorpsmetoden bra för idrottare
Även idrottare och motionärer kan ha stor nytta av Lotorpsmetoden för att öka sina prestationer. Genom att andas på rätt sätt, ventilera ur kroppen på koldioxid och ladda kroppen med syre orkar exempelvis en löpare mer och kan få en bättre tid när han/hon springer.
– Jag tänker själv på hur jag andas när jag är ute och springer en runda. De som jag använder Lotorpsmetoden på är en bred målgrupp. Den yngsta personen var 16 år och den äldsta cirka 80 år. Vissa av kunderna har tidigare besökt sjukhus där de inte kunnat få hjälp med till exempel sin ytliga andning och därför kommit till mig. Jag hoppas att jag kommer att kunna samarbeta med sjukhus framöver och även idrottsföreningar. Sedan vill jag kunna anordna fler kurser och föreläsningar. Samt besöka fler företag och berätta om Lotorpsmedtoden.
Text och foto: Anna Svensson
Nu för tiden stressar många på arbetsplatser och även privat. Därför behöver folk tänka på sin hälsa och hitta en sundare livsstil för både kropp och själ. Hos Hälsoresursen kan både företag och privat personer få hjälp med att må bättre. Hälsoresursen är ett friskvårdsföretag som arbetar med klassisk massage, Lotorpsmetoder (andningsterapi), föreläsningar, kurser och coaching. Emma behandlar och förebygger besvär men tar sig även tid till att coacha sina kunder. Eftersom kunderna själva ska kunna arbeta förebyggande med sin hälsa.
Startade Hälsoresursen i Göteborg
Emma har själv varit utbränd via sitt förra arbete och vill därför hjälpa andra att må bra. I Linköping har hon gått på Bergqvist massage och friskvårdsutbildning under ett år och utbildat sig till massör, samt även certifierat sig.
– Efter den har jag gått ytterligare kurser för att bli auktoriserad andningsterapeut enligt Lotorpsmetoden. Direkt efter mina utbildningar startade jag Hälsoresursen i Göteborg år 2007 och där hade jag ett samarbete med Kaj Tehman på Drottningsgatans läkarmottagning. Under 2010 flyttade jag med min familj till Jönköping och började driva vidare Hälsoresursen i Huskvarna som går mycket bra. Jag har ungefär fyra till sex kunder per dag, berättar Emma Fråhn.
Axlar och nacke är vanliga problem områden
Vanliga problem som Emma behandlar med massage är ländryggsproblem så som ryggskott, värk i axlar och handleder, huvudvärk, migrän, tinnitus, musarm med mera. Beroende på var i kroppen kunden har värk, brukar det bli ett antal gånger som kunderna får massage.
– Det kostar 610 kronor i timman att få en behandling på Hälsoresursen. Vad jag har märkt hos mina kunder, är att framför allt axlar och nacke är vanliga problem områden. Det beror bland annat på att många sitter mycket ner framför datorer och arbetar. Dessutom har jag också märkt att många vill ha hjälp med stressrelaterade problem, ytlig andning, hosta/rethosta, fibromyalgi eller astma. Vid dessa besvär använder jag mig av Lotorpsmetoden, säger hon.
Lotorpsmetoden är mycket användningsbar
Lotorpsmetoden är en metod som massören och andningsspecialisten Janne Karlsson har utvecklat. Den hjälper personen i fråga att tömma sina lungor, släppa på spänningar samt att lära sig rätt andningsteknik. Personer som är spända i andningsmusklerna och inte andas fullt ut har ofta sur, oren luft nere i lungspetsarna. Kroppen klarar då inte av till exempel starka dofter som parfym eller tobaksrök.
– Den här behandlingen innebär att man ökar bröstkorgens rörlighet. Efter massagen får klienten lära sig hur det ska kännas när andningen är optimal via andningsövningar. Janne hjälpte mig med min astma genom Lotorpsmetoden och jag vet fler som mår bra efter behandlingen. Jag själv har till exempel hjälpt personer med ångest, sömnapné, doftallergier, migrän och astma att via Lotorpsmetoden bli symtomfria och mer medvetna om sin andning, förklarar Emma.
Emma visar Lotorpsmetoden
På Paulina Dahlman visar Emma hur Lotorpsmetoden går till. Paulina ligger på ryggen och Emma masserar bröstkorgen och revbenen försiktigt. Paulina berättar att det är första gången som hon får denna typ av massage och hon tycker att det kändes
bra och var behagligt och kan tänka sig få denna typ av massage igen. Emma visar även upp ett band som hon sätter runt Paulinas bröstkorg. Detta band gör att personen lättare hittar andningsmusklerna och kopplar in dem i rätt ordning menar Emma.
Lotorpsmetoden bra för idrottare
Även idrottare och motionärer kan ha stor nytta av Lotorpsmetoden för att öka sina prestationer. Genom att andas på rätt sätt, ventilera ur kroppen på koldioxid och ladda kroppen med syre orkar exempelvis en löpare mer och kan få en bättre tid när han/hon springer.
– Jag tänker själv på hur jag andas när jag är ute och springer en runda. De som jag använder Lotorpsmetoden på är en bred målgrupp. Den yngsta personen var 16 år och den äldsta cirka 80 år. Vissa av kunderna har tidigare besökt sjukhus där de inte kunnat få hjälp med till exempel sin ytliga andning och därför kommit till mig. Jag hoppas att jag kommer att kunna samarbeta med sjukhus framöver och även idrottsföreningar. Sedan vill jag kunna anordna fler kurser och föreläsningar. Samt besöka fler företag och berätta om Lotorpsmedtoden.
Text och foto: Anna Svensson