Den 29 maj hade NässjöAkademien skolavslutning samt anordnade en föreläsning om presentation och hälsa ”Rusta och Rusa”. Föreläste gjorde Lisa Bengtsell som är legitimerad psykolog och Anna Thoursie som är legitimerad psykoterapeut på PRODEST. Tillsammans delade de med sig av den senaste forskningen inom området på ett engagerande, intressant och humoristiskt sätt.
Lisa och Anna talade om att det är stress och ångest som relatera till psykisk ohälsa. Stress och ångest kan bland annat bero på att många unga killar och tjejer jämför sig med andra ideal som egentligen inte finns, men som de dagligen ser på tv, internet och i tidningar. Dessutom framförde de att det är viktigt att hjärnan får vara på och av ibland. Hjärnan måste få vila emellanåt för att kunna orka bearbeta och ladda om inför en viktig prestation. Ett exempel när det gäller en maxpresentation, är hos en friidrottsstjärna som har tränat hela sitt liv, och hur hjärnan är på och kroppen presterar som max vid en tävling under nio sekunder.
Brukar anordna föreläsningar vid skolavslutningarna
Torbjörn Trägårdh som är biträdande rektor på Nässjöakademin berättar att de brukar anordna föreläsningar i samband med skolavslutningarna. Förra årets föreläsning på skolavslutningen handlade om förändringsledning.
– Anledningen till att vi valde just denna föreläsning om hälsa var för att vi tycker att det är viktigt att studenterna få denna information och kunskap som handlar om att må bra samtidigt som vi presterar. Eftersom vi märker att psykisk ohälsa ökar bland både unga killar och tjejer, säger Torbjörn Trägårdh.
Elever känner sig stressade och pressade inför proven
Det som lärarna uppmärksammat på Nässjöakademin i klasserna är att eleverna vill vara duktiga och prestera bra på proven och att få höga betyg.
– Att eleverna har som mål att få höga betyg gör att många känner sig stressade och pressade inför proven. Det som eleverna inte har lika stort fokus på är vad de ska få lära sig under lektionerna eftersom många har fokus på tentan och om vad som kommer på den. Vissa har ångest inför en tenta. Det personalen och lärarna kan göra är att utforma en bra skola, med hjälp av lärare, elever och föräldrar genom att de får vetskap om förbättringar som kan göras för att minska stress och ångest, berättar han. Beslut och handlingar behöver belönas oftare än prestation och resultat. Det senare leder bara till ökad stress, oro och ångest, berättar han.
Stipendier delades det ut till studenterna
Det var fem klasser med totalt cirka 100 studenter som tog examen på NässjöAkademien.
– Under avslutningen delades det ut stipendier till studenterna eftersom det finns en stiftelse på skolan som heter Öhrskogstiftelsen, som instiftades av Göte Öhrskog som levde från 1916 till år 2006. Göte var en av Sveriges stora möbelprofiler under 50-, 60- och 70-talen. Sedan har det varit avtackningar av studenter som slutar. Anhöriga, eleverna och lärare bjöds på tårta. Samt att det var fotografering av varje klass och att ta farväl av varandra. Det har varit fantasiskt roligt att följa eleverna. Vi är stolta över alla elevernas utveckling och den skicklighet som de har visat. Eftersom det är yrkesinriktade utbildningar som eleverna har gått så är det många som redan har fått jobb, förklarar Torbjörn.
Text och foto: Anna Svensson
Foto: NässjöAkademien
Lisa och Anna talade om att det är stress och ångest som relatera till psykisk ohälsa. Stress och ångest kan bland annat bero på att många unga killar och tjejer jämför sig med andra ideal som egentligen inte finns, men som de dagligen ser på tv, internet och i tidningar. Dessutom framförde de att det är viktigt att hjärnan får vara på och av ibland. Hjärnan måste få vila emellanåt för att kunna orka bearbeta och ladda om inför en viktig prestation. Ett exempel när det gäller en maxpresentation, är hos en friidrottsstjärna som har tränat hela sitt liv, och hur hjärnan är på och kroppen presterar som max vid en tävling under nio sekunder.
Brukar anordna föreläsningar vid skolavslutningarna
Torbjörn Trägårdh som är biträdande rektor på Nässjöakademin berättar att de brukar anordna föreläsningar i samband med skolavslutningarna. Förra årets föreläsning på skolavslutningen handlade om förändringsledning.
– Anledningen till att vi valde just denna föreläsning om hälsa var för att vi tycker att det är viktigt att studenterna få denna information och kunskap som handlar om att må bra samtidigt som vi presterar. Eftersom vi märker att psykisk ohälsa ökar bland både unga killar och tjejer, säger Torbjörn Trägårdh.
Elever känner sig stressade och pressade inför proven
Det som lärarna uppmärksammat på Nässjöakademin i klasserna är att eleverna vill vara duktiga och prestera bra på proven och att få höga betyg.
– Att eleverna har som mål att få höga betyg gör att många känner sig stressade och pressade inför proven. Det som eleverna inte har lika stort fokus på är vad de ska få lära sig under lektionerna eftersom många har fokus på tentan och om vad som kommer på den. Vissa har ångest inför en tenta. Det personalen och lärarna kan göra är att utforma en bra skola, med hjälp av lärare, elever och föräldrar genom att de får vetskap om förbättringar som kan göras för att minska stress och ångest, berättar han. Beslut och handlingar behöver belönas oftare än prestation och resultat. Det senare leder bara till ökad stress, oro och ångest, berättar han.
Stipendier delades det ut till studenterna
Det var fem klasser med totalt cirka 100 studenter som tog examen på NässjöAkademien.
– Under avslutningen delades det ut stipendier till studenterna eftersom det finns en stiftelse på skolan som heter Öhrskogstiftelsen, som instiftades av Göte Öhrskog som levde från 1916 till år 2006. Göte var en av Sveriges stora möbelprofiler under 50-, 60- och 70-talen. Sedan har det varit avtackningar av studenter som slutar. Anhöriga, eleverna och lärare bjöds på tårta. Samt att det var fotografering av varje klass och att ta farväl av varandra. Det har varit fantasiskt roligt att följa eleverna. Vi är stolta över alla elevernas utveckling och den skicklighet som de har visat. Eftersom det är yrkesinriktade utbildningar som eleverna har gått så är det många som redan har fått jobb, förklarar Torbjörn.
Text och foto: Anna Svensson
Foto: NässjöAkademien