Den 19 november föreläste Jesper Caron inspirerande om Humörsträning på Högskolan i Jönköping inför en fullsatt och entusiastisk publik. Det Jesper förmedlade med föreläsningen var att alla kan träna upp sitt humör genom att ta tillvara sina olika förmågor och att man kan må bra via kommando. Åhörarna fick även utföra flera olika fysiska övningar med både rösten och kroppen.
Jesper menar att det är många som tror att humören är något som drabbar personer men så är det inte, det finns anledningar till att människor mår dåligt och bra och detta är inga tillfälligheter. Det finns mängder av faktorer som påverkar humöret en av dem är tankens kraft. Under Jespers föreläsning nämnde han cirka tio faktorer som påverkar humöret.
Faktorer man mår bra av
Humörträning innebär träning av de faktorer som man mår bra av utan att tänka på det.
– Anledningen till att jag låter publiken få vara med och utföra rörelser med kroppen, är för när kroppen får vara med, då blir det lättare att må bra. Jag pratar bland annat om relationer när jag föreläser och relationer påverkar också människors humör.
Rätt relationer skapar bra humör, säger Jesper Caron.
Lyft dig själv upp till 400 procent
Under åren som Jesper har föreläst har han alltid utgått från de så kallade SMX- verktygen som står för State Mastery Experience, erfarenhet i tillståndsbemästrande.
– I SMX träningen hittar man element från tekniker som bygger på träning av mentala processer i ett alternativt medvetandetillstånd. SMX verktygen innebär bland annat att man under 19 sekunder kan lyfta sig själv upp till 400 procent till ett bättre tillstånd, berättar Jesper.
Musikalartisten som blev föreläsare
Jesper har tidigare arbetat som musikalartist och innan han skulle upp på scenen laddade han igång mycket fysiskt med sina kollegor.
– När jag började föreläsa ville jag lära alla andra hur man kan ladda på det viset som jag gjorde. Eftersom med denna typ av uppladdning behöver man inte bara använda innan man ska upp på en scen utan man kan ladda igång inför en bra arbetsdag var man än är, säger han.
Säljträningar och stresshantering
120 till 140 föreläsningar genomför Jesper per år. Förutom alla föreläsningar så hjälper han företag och olika verksamheter.
– Cirka 700 företag/verksamheter har jag varit hos och det är allt ifrån, banker till tillverkningsindustrin, försäkringsbolag, myndigheter och kommuner. Det är främst humörträning som jag har hjälpt till med inom de olika verksamheterna som har anlitat mig. Även mina säljträningar är omtyckta. Dessutom har jag fått hjälpa till med stresshantering i arbetsgrupp, förklarar Jesper.
Bok om humörsträning
När han är på plats i en verksamhet kartlägger han och utgår från vad som behöver bli bättre.
– Det är inte alltid som jag föreläser utan istället diskutera jag vad de behöver bli bättre på och vad som behöver förändras. Fyra ljudböcker har jag gjort, jag håller på med en bok som nästan är klar och som handlar om Humörsträning och den kommer troligen ut 2015, berättar han.
Jesper får inspiration via sin familj
Han ändrar och förnyar föreläsningarna hela tiden. I Jönköping var det några nya grejer i föreläsningen som han använde sig av och som fungerade bra.
– Sedan 2006 har jag föreläst. På grund av att jag var tvungen att bli hjärtopererad kunde jag inte fortsätta som musikalartist och under en tid därefter arbetade jag istället ett tag inom tillverkningsindustrin och också som säljare men insåg efter en tid som duktig säljare att jag ville föreläsa. Under de senaste åren har antalet åhörarna ökat på mina föreläsningar. Jag får inspiration och drivkraft vid olika tillfällen till exempelvis när jag är med min familj kan jag få idéer som jag brukar skriva ner, säger han.
Text och foto: Anna Svensson och Arnold Svensson
Jesper menar att det är många som tror att humören är något som drabbar personer men så är det inte, det finns anledningar till att människor mår dåligt och bra och detta är inga tillfälligheter. Det finns mängder av faktorer som påverkar humöret en av dem är tankens kraft. Under Jespers föreläsning nämnde han cirka tio faktorer som påverkar humöret.
Faktorer man mår bra av
Humörträning innebär träning av de faktorer som man mår bra av utan att tänka på det.
– Anledningen till att jag låter publiken få vara med och utföra rörelser med kroppen, är för när kroppen får vara med, då blir det lättare att må bra. Jag pratar bland annat om relationer när jag föreläser och relationer påverkar också människors humör.
Rätt relationer skapar bra humör, säger Jesper Caron.
Lyft dig själv upp till 400 procent
Under åren som Jesper har föreläst har han alltid utgått från de så kallade SMX- verktygen som står för State Mastery Experience, erfarenhet i tillståndsbemästrande.
– I SMX träningen hittar man element från tekniker som bygger på träning av mentala processer i ett alternativt medvetandetillstånd. SMX verktygen innebär bland annat att man under 19 sekunder kan lyfta sig själv upp till 400 procent till ett bättre tillstånd, berättar Jesper.
Musikalartisten som blev föreläsare
Jesper har tidigare arbetat som musikalartist och innan han skulle upp på scenen laddade han igång mycket fysiskt med sina kollegor.
– När jag började föreläsa ville jag lära alla andra hur man kan ladda på det viset som jag gjorde. Eftersom med denna typ av uppladdning behöver man inte bara använda innan man ska upp på en scen utan man kan ladda igång inför en bra arbetsdag var man än är, säger han.
Säljträningar och stresshantering
120 till 140 föreläsningar genomför Jesper per år. Förutom alla föreläsningar så hjälper han företag och olika verksamheter.
– Cirka 700 företag/verksamheter har jag varit hos och det är allt ifrån, banker till tillverkningsindustrin, försäkringsbolag, myndigheter och kommuner. Det är främst humörträning som jag har hjälpt till med inom de olika verksamheterna som har anlitat mig. Även mina säljträningar är omtyckta. Dessutom har jag fått hjälpa till med stresshantering i arbetsgrupp, förklarar Jesper.
Bok om humörsträning
När han är på plats i en verksamhet kartlägger han och utgår från vad som behöver bli bättre.
– Det är inte alltid som jag föreläser utan istället diskutera jag vad de behöver bli bättre på och vad som behöver förändras. Fyra ljudböcker har jag gjort, jag håller på med en bok som nästan är klar och som handlar om Humörsträning och den kommer troligen ut 2015, berättar han.
Jesper får inspiration via sin familj
Han ändrar och förnyar föreläsningarna hela tiden. I Jönköping var det några nya grejer i föreläsningen som han använde sig av och som fungerade bra.
– Sedan 2006 har jag föreläst. På grund av att jag var tvungen att bli hjärtopererad kunde jag inte fortsätta som musikalartist och under en tid därefter arbetade jag istället ett tag inom tillverkningsindustrin och också som säljare men insåg efter en tid som duktig säljare att jag ville föreläsa. Under de senaste åren har antalet åhörarna ökat på mina föreläsningar. Jag får inspiration och drivkraft vid olika tillfällen till exempelvis när jag är med min familj kan jag få idéer som jag brukar skriva ner, säger han.
Text och foto: Anna Svensson och Arnold Svensson